Douleurs de dos ?  Maux de tête ?  Stress, fatigue, épuisement ?
Problèmes de digestion ?  Articulations bloquées ?
Manque de souplesse ?  Déficit de récupération sportive ?
Problèmes de sommeil ?  Troubles circulatoires ?
Difficulté à respirer ?  Récupération POST-COVID ?

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La méthode MUNZ FLOOR® , grâce à sa vision révolutionnaire du corps humain, va vous permettre de vous auto-guérir, de vous débarrasser de douleurs persistantes, de vous régénérer et de relier le corps au mental.

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• La méthode MUNZ FLOOR® : une approche totalement atypique, innovante, unique, libératrice, et réparatrice pour se défaire des douleurs et des raideurs par le mouvement et la spirale

• La méthode MUNZ FLOOR® est basée sur des micro-mouvements lents, segmentés, dynamiques, multidirectionnels, multi-directionnels et spiralés de la colonne vertébrale.

Elle se pratique au sol en position allongée (ici la gravité est un allié), guidé par la voix du professeur, qui vous suit constamment du regard, pour effectuer ces micro-mouvements de rotations et de contre-rotations précis qui délient la tête de la cage thoracique et du bassin dans une extrême LENTEUR et avec CONTRÔLE.

La lenteur, la clé des bienfaits : RALENTIR pour RENFORCER, pour gagner en TONUS et en ÉLASTICITÉ sans aucune douleur.

La LENTEUR est FONDAMENTALE. C’est une « LENTEUR DYNAMIQUE » (Alexandre MUNZ, l’extraordinaire pourvoir des fascias en mouvement) : Le mouvement est réalisé dans la lenteur et dans une attitude intériorisée.

La lenteur induit une plus grande résistance musculaire et déjoue les récepteurs de la douleur.

Les gains en force et en souplesse sont impressionnants et obtenus par voie réflexe et non en tirant avec acharnement sur les muscles. Vous devenez résistant et élastique à la fois.

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C’est une pratique qui s’adresse À TOUS, débutant ou athlète, quels que soient son âge et son état de santé (sauf grossesse).
PAS BESOIN de MATÉRIEL ni de COMPÉTENCE PARTICULIÈRE.

En raison de son caractère immersif et atypique et grâce à la neurolinguistique, le cours de MUNZ FLOOR® fonctionne particulièrement bien en VIRTUEL via Zoom puisque vous êtes guidés à la voix et que vous n’avez ni à regarder le professeur, ni les autres élèves pour explorer vos spirales.

Cette absence de contact visuel permet une meilleure expérimentation de vos sensations, un meilleur apprentissage et une plus grande autonomie.

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Les FASCIAS et leur pouvoir de régénération

Les fascias, longtemps négligés, sont sortis de l’anonymat et intéressent de plus en plus la recherche scientifique qui considère désormais avoir trouvé un nouvel organe à part entière : le 80ème organe humain. C’est le début d’une nouvelle ère dans la découverte de la merveille du corps humain.

Les fascias sont des tissus conjonctifs, comme une peau transparente ou du gel visqueux et glissant, qui entourent, interpénètrent, s’infiltrent et connectent toutes les parties du corps : les muscles, l’intérieur des muscles, les nerfs, les os, les ligaments, les tendons, les vaisseaux sanguins, les artères, les fibres nerveuses.

Ils forment un second squelette souple dont l’innervation sensorielle est immense. 

Ils participent également à toutes les fonctions vitales : la respiration, la circulation, la digestion, le mouvement, l’activité nerveuse, les émotions et la conscience.

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Les fascias ont un pouvoir de régénération par le mouvement et par le massage. 

Grâce à ces mouvements spiralés lents et dynamiques, la méthode MUNZ FLOOR® permet de masser les fascias de l’intérieur (et non pas un massage à la surface de la peau) afin de déclencher les pouvoirs régénérateurs nichés dans leur système.

Ainsi, quand ils glissent entre eux, ils vont produire des protéines de jouvence : le collagène pour la résistance, l’élastine pour l’élasticité et les protéoglycanes pour l’hydratation, des sortes d’éponges qui retiennent l’eau dans les fascias pour les rendre souples et hydratés.

Le corps, détoxifié et réhydraté de l’intérieur, devient extensible et les amplitudes articulaires se développent. 

Le corps en synergie pourra ainsi exploiter toutes ses dimensions, son potentiel de puissance et de résistance à l’effort.

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Ainsi, les fascias : 

• soulagent les douleurs même chroniques et persistantes

• participent au rétablissement de la mobilité

• augmentent la souplesse sans effort

• luttent contre l’usure et le vieillissement intérieurs,

• améliorent la résistance au stress et l’état psychique et émotionnel

• influencent également l’apparence extérieure